2016年 09月 30日
いよいよ秋に
今日あたりから本格的に秋になって来た気配で
空気が気持ちいい
気分新たに朝のウオーキングは歩幅を大きくし
早歩きを心がけ一層健康生活を目指そうと意気込んだ
ウオーキングが済んだらスムージーを飲み
一休みして一日が始まる
毎回ウオーキングの前後にストレッチします
毎日こんな具合に生活が出来るなんてあり得ないけれど
あくまで理想です
今日のスムージーは なんか色が地味だなーと
思いつつ作っていたらやっぱり赤いニンジンを忘れました
by yamabiko3n
| 2016-09-30 09:49